Bevalling: hoe ga je om met pijn?
Relaxatie en pijnstilling
- Bevallen doet pijn, maar de mate waarin pijn ervaren wordt bij een bevalling, verschilt van vrouw tot vrouw en van zwangerschap tot zwangerschap.
- De periode vóór de bevalling, noemen we ’de arbeid’. Deze periode van opeenvolgende contracties van de baarmoeder wordt doorgaans als meest vermoeiend en pijnlijk ervaren.
- Zodra er volledige ontsluiting is van de baarmoederhals (10 cm) en het hoofdje is ingedaald, kan je starten met actief mee te persen.
Samen met de vroedvrouw en gynaecoloog kies je tijdens de arbeid voor een relaxatietechniek die voor jou het beste aanvoelt:
- Het relaxatiekussen
- Een zitbal
- De douche
- Het relaxatiebad
- Ademhalingsoefeningen
- Aromatherapie (zelf te voorzien)
- Ontspannende muziek
Bij een epidurale verdoving, de zogenaamde ruggenprik, wordt door middel van een katheter (dun plastic buisje) een lokaal verdovingsmiddel ingespoten rondom het ruggenmergkanaal. Hierdoor vermindert de intensiteit van de weeën.
De keuze voor een epidurale anesthesie gebeurt in overleg met de behandelende gynaecoloog. Het plaatsen gebeurt steeds door een anesthesist op de verloskamer zelf. Vooraf wordt een infuus geplaatst om een daling van de bloeddruk te voorkomen.
Gedurende het hele gebeuren worden de harttonen van de baby en de bloeddruk van de mama goed gecontroleerd. Ook wordt een verblijfsonde geplaatst. Zo blijft je blaas leeg en krijgt het kindje alle plaats om in te dalen. Vaak verdwijnt ook het gevoel om te plassen en het gevoel in de benen kan zwaar worden. De epidurale katheter blijft ter plaatse tot na de geboorte van baby en placenta (moederkoek). Binnen een paar uurtjes kan je terug rondstappen als voorheen.
- Het verschil met een klassieke epidurale is de lagere dosis verdoving, waardoor je vrijer kan bewegen en de baby sneller kan indalen.
- Een belangrijke kanttekening bij deze vorm van epidurale is dat je niet pijnvrij bent.
- Ook mag je enkel rondwandelen in het bijzijn van een zorgverlener om valincidenten te voorkomen.
Zelf meebrengen
Vertrouwde muziek, geuren, massageolie e.d. kunnen je helpen om te ontspannen. Breng deze gerust mee naar het verloskwartier. Wij beschikken over een USB-aansluiting, cd-speler, bluetoothverbinding, …)
Belangrijk
Samen zoeken we de relaxatietechniek die voor jou het beste werkt. Zorg dat je in beweging blijft en steeds andere houdingen aanneemt om zo de indaling van je baby te bevorderen.